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おっさんですが、ヨガはじめました。

○ヨガを始めました。私は、かなりO脚で骨盤まわりがコチコチに固いです。マラソンには。この辺りの柔軟性が重要らしく体幹トレも有効らしいので、やろうと思っていたところ、妻が長らく続けていたホットヨガから男...